Сдай ЕГЭ! Бесплатные материалы для подготовки каждую неделю!
null
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных согласно 152-ФЗ. Подробнее
banner
Slider
Ege Study

«Выученная беспомощность» — как она мешает готовиться?

Что такое «выученная беспомощность» и почему это про нас?

Приветствуем, друзья!

Чаще всего мы пишем о математике. О том, как решать задачи.

И намного реже о психологических факторах подготовки к ЕГЭ. А ведь они не менее важны, чем формулы тригонометрии или таблица производных.

Что такое «выученная беспомощность»

1. Говоришь себе, что в воскресенье в 10.00 берешься за математику. И усиленно готовишься к ЕГЭ. Но вдруг оказывается, что на понедельник у тебя много домашних заданий, и на математику время остается только в 23.00.

А в 23 ты вспоминаешь, что еще не написан реферат по биологии, про лягушек. За полчаса скачиваешь из интернета 3 страницы про лягушек. Смотришь, что там показывают про лягушек в Тик Токе… и залипаешь до 2 часов ночи. Ой! А как же математика? Знакомо?

2. О ЕГЭ не хочется думать. Это что-то огромное. Больше, чем ты. И если ты даже потратишь час, решая задачи, оно не уменьшится. Но зато оно далекое, ведь не сегодня же экзамен! Так что пусть оно там и остается, вдали, а когда будет больше времени, тогда и возьмусь. Знакомо?

Мы часто действуем таким образом, и называется это «выученная беспомощность». Я все равно не могу сегодня сделать что-то существенное, чтобы подготовиться к ЕГЭ. Каждому понятно, что за 1 день не подготовишься. Поэтому я буду делать то, что могу, напишу про лягушек и посмотрю видео в Тик Токе.

Откуда берется выученная беспомощность? Часто она появляется после нескольких неудачных попыток. Например, ты в школе получал тройки по математике. Ты пробовал это изменить. Честно старался. Но ничего не получилось. Или пробовал потратить вечер на подготовку к ЕГЭ по математике и разобрать пару «параметров», но только зря потратил время. Так зачем упираться, если нет результата?

Мы все иногда так делаем. Откладываем сложное дело «на потом». И говорим себе: мы пробовали, у нас не получилось, так что ну его совсем. И вообще к ЕГЭ подготовят в школе. Вот придет день экзамена, а там видно будет.

Но оказывается, что можно выучиться не только беспомощности, но и успеху. Как это сделать? Это большая тема, но мы перечислим несколько важных шагов.

Шаги к успеху

1. Запланировал – сделай. Это ключ к увеличению личной силы. Запланировал себе на воскресенье, 10.00, занятия математикой – все, в это время у тебя математика, а остальное подождет. Может быть, сначала твои планы будут кривыми, это нормально. Постепенно научишься планировать так, чтобы планы осуществлялись.

2. Подготовка к ЕГЭ – это территория твоей ответственности. Ты сам выбираешь, в какое время готовиться, с кем, по какой программе. Чем больше территория твоего выбора, тем меньше на тебя влияют внешние обстоятельства, например, «не повезло с вариантом» или «в школе не рассказали логарифмы». Не рассказали – сам находишь информацию, например, смотришь наш бесплатный стрим.

3. Лучше всего, если ты не один, а с друзьями. И когда есть кто-то, кто тебе напоминает о твоих планах. Давай, просыпайся, в 10 утра математика!

А еще лучше, когда часть работы ты перекладываешь на других. Конечно, если они согласны. Например, не сам себе составляешь программу подготовки, а пользуешься готовой. Как на нашем Онлайн-курсе подготовки к ЕГЭ.

4. Наш мозг любит удовольствия. Мы устроены так, что любим истории, чтобы в них был сюжет и хеппи-энд. А хорошая задача по математике – это история. Мозг получает удовольствие от задач по математике.

Вчера мы обсуждали это на Мастер-классе Анны Малковой. И ребята писали в чате, что решить сложную задачу – как мороженку съесть! Настраиваемся на учебу с удовольствием! И обязательно его найдем.

5. Чтобы удовольствия было еще больше, хвали себя за каждую решенную задачу. Мы все разные. Один подготовится на 86 баллов и расстраивается, что у него не 90. Такого человека называют перфекционистом. Чтобы все было в совершенстве, а иначе и делать не буду. А другой сдает на 70 и счастлив, что стал студентом. А самооценка у него растет до небес. И второму в жизни будет проще. Поэтому хвалим себя за любые свои достижения. Понял, что такое логарифмы, - молодец!

Чем мы можем вам помочь? У нас есть замечательный курс подготовки на 100 баллов. По нему уже подготовились тысячи старшеклассников и стали студентами. Все продумано. Мы не оставим ни одного шанса для неудачи.

А что если… А если я куплю курс и забуду, что в воскресенье в 10 математика? Или не смогу себя заставить?

Да, мы знаем поговорку, что ковбой может отвести лошадь к водопою, но не может заставить ее пить. Но даже на этот случай у нас есть решение.

Это курс 100+ индивидуальный, где во-первых программу составят под тебя, а во-вторых специальный куратор обязательно напомнит, что нужно делать. Сейчас можно попробовать меньше, чем за половину стоимости.

И закончим мы наше мотивирующее письмо полезными ссылками:

Справочники для подготовки к ЕГЭ по математике.

Как распределить время на ЕГЭ по математике.

И контрольный вопрос: Чему мы хотим выучиться – беспомощности или успеху? Если выбираете успех – мы с вами!

Мы перечислили только 5 факторов успеха. А на Онлайн-курсе по математике Анна Малкова расскажет об остальных.

Онлайн-курс «100 баллов»

Полный курс для подготовки к профильному ЕГЭ по математике. Все темы, все задачи!

В курс включены:

— Учебник.

— Видеоразборы.

— Тренажер задач.

— Онлайн-занятия.

— ДЗ.

— Пробные ЕГЭ.

Все материалы и занятия проходят в нашей образовательной платформе. Посмотрите видео или зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть, как устроена платформа.

В курс включены все темы и задания, по которым вы найдете исчерпывающие материалы внутри своего личного кабинета.

— Вся часть 1 ЕГЭ по математике.

— Уравнения и неравенства.

— Тригонометрия.

— Планиметрия.

— Стереометрия.

— Функции и графики.

— Экономические задачи.

— Задачи с параметрами.

— И даже Задачи на числа и их свойства (№18)!

  • Теория: учебник Анны Малковой + 70 ч. видеоразборов.
  • 144 ч. мастер-классов: 8 онлайн мастер-классов с Анной Малковой в месяц (сб в 14:00 и вскр в 10:00).
  • Тренажер для отработки задач ЕГЭ (800+ задач): автоматическая + ручная проверки.
  • Связь с Анной Малковой (чаты и почта).
  • 9 репетиционных ЕГЭ: ежемесячно.
  • Контроль: страница личных достижений учащегося, отчеты родителям.
  • Личный кабинет.
  • Доcтуп до 1 июля 2023 г.

Посмотрите программу курса для 11 класса, бесплатный демодоступ для ознакомления с устройством курса здесь.

Полный возврат средств, если получите 100 баллов!

Купить онлайн-курс «100 баллов»

Онлайн-курс «100 баллов + Индивидуальный»

Индивидуальная, ускоренная подготовка к ЕГЭ с любого уровня. Индивидуальная программа, преподаватель-куратор, ДЗ с обязательной проверкой. Отчисляем за неуспеваемость. Это ускоренная подготовка к ЕГЭ-2023 по индивидуальному плану.

Что вы получаете:

1. Доступ на нашу Онлайн-платформу. Если еще до сих пор не получил. Тебе доступны все темы, все онлайн-занятия (4 часа в неделю), входящие в формат подготовки на 100 баллов.

2. Стартовое тестирование. В зависимости от его результатов и твоих пожеланий, мы подбираем тебе индивидуальную программу обучения. Ты будешь двигаться с той скоростью, которая тебе комфортна. По индивидуальной траектории до нужных баллов.

3. Два домашних задания каждую неделю.

Первое задание. Ты проходишь темы/тренажер в Онлайн-системе. И отчитываешься ментору, какие темы прошел. Всего у нас 72 темы, и за 8 месяцев учебы надо пройти их все.

Но и это не все. Каждую неделю, в понедельник, ты получаешь второе Домашнее задание, проверочную работу. Решаешь и присылаешь ментору на электронную почту. Задание небольшое, 5-7 задач. Но для выполнения оно обязательно.

4. За тобой закрепляют личного репетитора – ментора, который проверяет все твои домашние задания и пишет тебе о твоих успехах. И если ты ошибся, ментор покажет тебе, где ошибка, и покажет, как надо сделать. Ты можешь задавать ментору любые вопросы по заданиям.

5. Наши менторы – не студенты, а репетиторы с опытом работы 10-20 лет. И они не только говорят тебе: «Ты классный! У тебя все получится!» Самое главное – они помогают освоить сложные темы. Рассказывают о способах решения задач.

6. Вместе с каждым Домашним заданием мы будем присылать тебе список тем для самостоятельной работы в Онлайн-системе. Чтобы отработать то, что нужно именно тебе. Тебя ждут 72 онлайн-занятия и 72 темы Онлайн-системы. А твой ментор проверит, сколько тем ты прошел, в каких у тебя возникли сложности. И приведет тебя к высоким баллам на экзамене.

Итог:

У вас будет индивидуальный теоретический материал для изучения, настроенные на вас ДЗ, за выполнением которых следит куратор. На все вопросы будет кому ответить по существу.

Купить онлайн-курс «100 баллов + Индивидуальный»

Другие Онлайн-курсы:

Математика

Физика

Информатика

Русский

Поделиться страницей

Это полезно

Теория вероятностей на ЕГЭ-2023 по математике
В варианте ЕГЭ-2023 две задачи по теории вероятностей — это №3 и №4. По заданию 4 в Интернете почти нет доступных материалов. Но в нашем бесплатном мини-курсе все это есть.
Математика преподавателям
Решение задач с параметрами,
17 задание ЕГЭ