Подготовка к ЕГЭ с точки зрения репетитора-биолога

Статья В.Ю. Ярославцева

Я репетитор-биолог. На многие ситуации я смотрю с точки зрения «наук о жизни» - биологии и психологии. Подготовка к ЕГЭ – не исключение. В этой статье я хочу дать несколько рекомендаций абитуриентам именно в таком ключе.

Я наблюдал за поведением успешных учеников, показывающих высокие результаты, и сделал для себя ряд выводов.

1. Подготовка к ЕГЭ требует времени.

Например, вы решили сдавать ЕГЭ по биологии. Предмет «биология» кажется очень простым. Птички, цветочки… А на самом деле это около 500 сложнейших тем, так или иначе связанных друг с другом. Для восприятия знаний нужно время! Для того, чтобы их осознать, увидеть, почувствовать, выстроить логические взаимосвязи с уже известным.

Представьте, что вам надо проехать на машине 1000 километров. Но вы ждете до последнего. Не заливаете бензин, не садитесь в машину. Однако вы знаете, что приехать надо к точной дате и времени. И вот осталось пара часов, вы залили полный бак, и даже взяли бензина в запас. Но – опоздали. Хотя и говорили себе, что ехать будете очень быстро.

Многие надеются подготовиться к ЕГЭ за два месяца и сэкономить деньги. Однако скупой платит дважды. Стоимость занятий с репетитором в течение года – около 70 тысяч рублей. А платное обучение на лечебном факультете медицинского вуза стоит 200 тысяч рублей в год и длится 6 лет. Возможные затраты – 1 миллион 200 тысяч рублей.

Значит, есть смысл побороться за бесплатное обучение?
Качественная подготовка к ЕГЭ требует не менее одного учебного года.

2. Штурмуйте ОДНУ вершину, а не десять сразу.

Другими словами – четко определите свою цель. Решили сдавать ЕГЭ по биологии – сконцентрируйте усилия именно на этом предмете. Здесь лучше не стремиться быть «хорошим» для всех, а мыслить рационально.
В школе вас будут тянуть в разные стороны. Вы будете стараться поделить время поровну между всеми школьными предметами, чтобы иметь хороший аттестат и удовлетворить самолюбие классного руководителя. А еще подготовка к последнему звонку, репетиции вальса и всевозможные соблазны.

Быть неорганизованным очень легко. Очень легко поддаваться привычкам. Иногда бывает и так, что ученик делает акцент на том предмете, учитель которого ему нравится как личность. Даже если он не сдает ЕГЭ по этому предмету. Решайте сами, что для вас важнее.

3. Организуйте свое время.

Почему ученики пропускают занятия?

Первая причина понятна – болезни. Конечно, приезжать к репетитору с температурой и насморком (и чихать на него) категорически не рекомендуется. Однако многие пропускают «по болезни» не только недели, но и месяцы.
Значит, надо задуматься о своем здоровье. Что надо сделать, чтобы быть здоровым? Может быть, пересмотреть свой режим дня? Заниматься спортом, укреплять иммунитет.

Вторая причина – хроническая усталость. Родители и учителя привычно называют ее «ленью». А причины, как правило, чисто биологические.

Однажды у меня на занятии ученик заснул. И не потому, что скучно, а просто он не спал ночью и приехал на занятие, как зомби. О каком усвоении материала в этом состоянии может идти речь?
Помните, что все мы - живые организмы. На механизм усвоения знаний влияет множество тонкостей.

Организму необходим определенный ритм. При нем в центральной нервной системе создаются условно-рефлекторные связи, обеспечивающие плавный переход от одного вида деятельности к другому при наименьших затратах энергии организмом.

Это значит, что спать старшекласснику надо 8-9 часов. Ложиться спать в одно и то же время, не позднее 23.00.
На свежем воздухе проводите не менее двух часов. Кислород необходим для питания всех клеток и тканей. Как организм ученика будет извлекать энергию из пищи, если он не получает достаточно кислорода?
Занимайтесь спортом. Это тренировка не только мышц, но и характера.

Сама длительность подготовки домашних заданий не должна быть более 3-4 часов. Однако это не сплошные 3-4 часа – они должны быть разбиты на блоки активной работы по 30-40 минут, а также на перерывы для отдыха между ними по 10-15 минут.

И конечно, никакого курения или алкоголя.

4. Будьте в ресурсном состоянии!

Давайте называть вещи своими именами :-)

Что такое подготовка к ЕГЭ глазами ученика? - Это значит, что надо пахать, пахать и пахать. Вкалывать и вкалывать.
А еще проблемы в школе, «наезды» родителей. Им-то хорошо, они уже сдали все экзамены.
Многие старшеклассники от этого впадают в негативное состояние. Настроение портится. Руки опускаются. Самые простые дела кажутся неподъемными.

Первое, что надо сделать, – вернуться в положительное эмоциональное состояние.
Причем не просто положительное, а такое, в котором вы собранны и внимательны. В психологии это называется – ресурсное состояние.
Это значит, что у вас есть физические и душевные силы для решения важной задачи. Ресурсное состояние – это наличие энергии.

Проще всего начать с «биологии», то есть с физической формы. Выспитесь и вовремя пообедайте. «Голодное брюхо к учению глухо», - с грубоватой точностью напоминает народная пословица. Каждый день находите время для спорта. Но и это не всё!

Ресурсное состояние – это еще и уверенность, бодрое настроение, радость оттого, что у вас все получается. Это внутреннее ощущение УСПЕХА.
Как его достичь?

Улыбнитесь. Поправьте осанку. Найдите для себя такие слова, которые дают вам силы.

- Я все могу. Я сильный. У меня все получается.
- У меня отличная память. Я победитель.

Вспомните очень хороший момент из своей жизни, когда вы были предельно собраны, действовали эффективно и в результате победили. Например, выиграли в спортивном соревновании. Первый раз прыгнули с десятиметровой вышки в воду. Или прыгнули с парашютом. У каждого это будет свое. Найдите это состояние и почувствуйте его еще раз.

Скажите себе: «Да, классно, супер. Я сделал это. Я все могу».
И в этом состоянии – когда вы знаете, что все можете, - беритесь за любое трудное дело. В том числе – и за подготовку к ЕГЭ.